La vie conjugale peut s’avérer être complexe pour certaines personnes. Les disputes et l’ incompréhension peuvent avoir un énorme impact dans le bonheur du couple. Cela pourrait être difficile à vivre pour les deux parties et les conséquences pourront être désastreuses. La solution : avoir recours à une thérapie de couple. Une solution efficace qui est souvent plébiscitée à tort par le public. Zoom sur les enjeux de cette pratique dans la résolution des difficultés conjugales.
La fluidité de la communication
La facilité à communiquer est essentiel dans un couple. Un manque d’échanges entre les deux parties ou simplement une non-compréhension peut devenir problématique sur le long terme. Pour éviter d’envenimer la situation, une thérapie de couple est l’idéale. Les points suivants sont travaillés durant la séance :
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- l’identification des situations de communication complexes (les activités à faire à la Saint-Valentin, le nombre d’enfants, etc.)
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- l’interprétation des non-dits entre les deux amoureux ;
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- les cas de déformation de propos ;
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- les solutions pour éviter une déformation du propos.
Attention, il est fort possible que des cas de maltraitance psychologique soient abordés durant les séances. L’objectif du thérapeute sera de déterminer le niveau de toxicité du couple afin de le rediriger vers la meilleure solution possible : une thérapie de couple ou une séparation. Le choix reviendra aux conjoints, selon le ressenti et les besoins de chacun.
L’écoute de l’autre
Les couples croient à tort que la communication passe par les hurlements et les gestes déplaisants. Par exemple, pour stimuler la libido dans un couple, il est important de savoir écouter les besoins de son partenaire. Certes, il peut être désagréable d’entendre son conjoint(e) demander des pratiques atypiques, mais pour le bien du couple, savoir écouter est un minimum. Une thérapie de couple vous apprend à :
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- réagir de manière efficace aux demandes de l’autre ;
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- traduire le besoin, sans le dénaturer ;
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- savoir écouter vos propres besoins, sans l’imposer à votre partenaire.
Cette dimension de la vie conjugale est vitale pour la viabilité et la longévité du couple. Pour vous y aider, faites confiance à l’expertise d’un thérapeute agréé. N’hésitez pas à demander un contact immédiat via les plateformes spécifiques.
L’apprentissage de la vie de couple
C’est surtout recommandé pour les nouveaux mariés, habitués à vivre en solitaire et en indépendance totale l’un de l’autre. C’est un réel plus pour les partenaires qui doivent apprendre à vivre en harmonie. L’enjeu est de taille, car trop souvent, l’un des partenaires se retrouve noyé dans la personnalité de l’autre, qui est plus forte. Ce type de thérapie de couple est un bon moyen de tester les limites des deux parties afin de tracer une limitation aux actions qui peuvent engendrer des conflits. Divers jeux seront proposés aux deux partenaires et le nombre de séances dépendra de l’atteinte des objectifs. Cependant, en moyenne, 3 séances par semaine, pendant les 6 premiers mois de vie de couple seront nécessaires.
Bon à savoir : la thérapie d’apprentissage de vie en couple est aussi disponible pour les partenaires déjà en ménage depuis plus de 2 ans.
Une vie plus saine
La thérapie de couple couvre plusieurs dimensions à ce niveau :
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- L’arrêt de la dépendance affective : certaines personnes deviennent mentalement et psychologiquement dépendantes de leurs partenaires. Une situation toxique qui peut mener à des extrémités lors d’une dispute ou d’une séparation. Les thérapeutes ne comptent plus le nombre de victimes dues à cette dépendance affective au cours de leur carrière ;
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- L’arrêt de la dépendance à l’alcool, au tabac, et à la prise de certains produits censurés.