Cet article vous aidera à soigner la blessure à la cheville de votre enfant.
1. Réduisez le gonflement
L’application de glace ou d’une compresse froide est essentielle pour réduire le gonflement de la partie blessée et limiter la douleur. Cela doit être fait immédiatement après l’incident, et refait plusieurs fois pendant la journée.
2. Consultez un médecin
Si votre enfant souffre d’une grave blessure à la cheville, la meilleure chose à faire est de consulter un médecin dès que possible. En fait, il est important de comprendre la gravité de la blessure afin d’obtenir le meilleur traitement.
De nombreux professionnels de la santé peuvent traiter les blessures à la cheville, notamment les médecins de premier recours, les orthopédistes et les podologues. Ces experts médicaux peuvent évaluer la blessure et recommander le traitement approprié. Des tests d’imageries sont également nécessaires afin de confirmer ou d’exclure d’éventuelles complications telles que des fractures ou des déchirures ligamentaires.
Afin que le médecin puisse fournir des conseils appropriés sur la meilleure façon de poursuivre le traitement, fournissez-lui toutes les informations pertinentes relatives aux symptômes, aux traitements antérieurs et aux antécédents de la blessure.
Assurez-vous de maintenir la communication avec le médecin tout au long du traitement de votre enfant afin de rester informé de ses progrès et de répondre à toute question.
3. Limitez la mobilité de l’enfant
La limitation du déplacement de l’enfant et l’interdiction de gestes brutaux permettent d’éviter la déchirure de la plaie et l’accentuation de la douleur. Alors, surveillez votre enfant et proposez-lui de simples activités plaisantes.
4. Faites attention à l’utilisation d’équipement médical de protection
L’utilisation d’équipement de protection approprié peut aider l’enfant à limiter les mouvements brutaux tout en offrant une stabilité. Cela permet aussi d’éviter les nouvelles blessures.
Le médecin peut recommander un traitement médical tel que l’utilisation des rayons X ou l’application de plâtre ou encore la pose d’une orthèse pour favoriser la guérison. Il est important de suivre les instructions données par votre médecin concernant l’utilisation de l’un de ces équipements et les précautions de sécurité à prendre jusqu’à ce que votre enfant soit guéri.
4- Respecter les consignes de traitement à domicile
Si votre médecin prescrit un traitement à domicile, vous devez aider votre enfant à guérir en lui donnant suffisamment de temps pour se reposer. De ce fait, il ne doit pas marcher tant que l’articulation est blessée. Un enfant blessé portant des plâtres ou une attelle n’est pas autorisé à faire des activités physiques afin que la blessure soit complètement guérie. Assurez-vous également qu’il porte l’accessoire correctement et ne l’enlève point.
Quelques conseils de prévention de lésion à la cheville
Bien que vous ne puissiez pas empêcher une blessure à la cheville de se produire, vous pouvez aider votre enfant à éviter les lésions. Pour ce faire, veillez à ce que votre enfant porte un équipement adapté à chaque activité qu’il exerce. Par exemple, si votre enfant joue au basket-ball, équipez-lui de chaussures et de vêtements adéquats afin qu’il puisse jouer en toute sécurité. Si votre enfant est novice dans le domaine du sport, assurez-vous qu’il reçoit une formation afin d’apprendre les bonnes techniques.
Par ailleurs, lorsque votre enfant est actif, il perd beaucoup de liquides par la transpiration. Veillez à ce que votre enfant boive beaucoup d’eau pendant son entraînement pour éviter la déshydratation. Pour assurer sa croissance, renforcer son système immunitaire et l’aider à éviter les infections et autres problèmes de santé, donnez-lui une alimentation saine et équilibrée, riche en protéines et en nutriments. Cela inclut des fruits et légumes frais, des poissons et des produits laitiers.